こんにちは!!
アクシスアン しーちゃん先生こと峯村静恵です。
私の住む関東地方も梅雨入りしましたね。
じめっとした空気、朝が寒くて昼が暑くてという気温の差が
激しいからか、最近風邪が流行っているそうですよ。
皆様気をつけましょう!^^
こんな、気温差が激しいと、食欲が落ち気味になりますね。
そんなときは、朝はコーヒーにパン。お昼は御蕎麦・冷麦・そうめん、
またはパスタランチなどでつるつるっと咽越しが良い食事で簡単に
済ませてしまう人も多いのではないでしょうか?
この生活を長く続ければ続けるほど体の具合が悪くなってきます。
こちらの食事には大幅に不足している物があるからです。
それは、ビタミンを多く含有する、たんぱく質、肉・魚・大豆などです。
皆さんは、ビタミンというと野菜や果物をイメージしますよね。
実は違うんです。
体に大きな影響力を与えているビタミン類は、たんぱく質、
つまり、肉・魚・大豆などの食事から摂られる栄養素がとても大事なのです。
それは、つまり、おかずから摂取するものなのです。
コーヒーにパン
ざる蕎麦・わかめうどん・たぬきうどん
パスタランチ
などなど。
おかず抜きの食事が最近とても多くなってきました。
コンビニで食事を済ませる方には、サンドイッチ、おにぎりだけ
という方も少なくありません。
そうなんです。
現代は「メインディッシュ不在の食事」が蔓延しているんです。
たんぱく質に含まれるビタミンの働きは多岐にわたります。
今日はB3のお話を致しましょう。
<精神・皮膚のケア胃腸の調子から集中力にいたるまで。
もしかしたら学校の成績まで左右するB3>
カツオ・マグロにはビタミンB3が多く入っていますが、
このビタミンが不足すると色々なところに炎症を起こします。
口内炎・舌の炎症、肛門・陰部のかゆみが出てただれる。などの
症状です。
また、この栄養素が不足すると、イライラ興奮しやすい
うつ状態や意気消沈、無関心、不安、情緒不安定、記憶力の低下
知能の低下、物忘れなどの症状。
精神的や知能的に影響が出るとされています。
●子供達の食事は大丈夫でしょうか?
このB3ですが、カツオ、マグロ、さんま、真鰯、
鳥のささ身、さば、さわらなどなど(これ以外にもありますが割愛します)
比較的臭いのする、子供が嫌いな食べ物が続きます。
パンやサンドイッチ、コンビニの弁当・おにぎりの具にもなりにくい
食材ばかりです。
お子さんの様子が情緒不安定や集中力の低下、無関心などがあれば
日頃の食事内容について、ぜひとも振り返っていただきたいのです。
また、男性は最近、おこずかいを減らされているので、お昼ご飯を
簡単で安い物にしがちです。
すると集中力がない、イライラする、疲れが取れないなど情緒不安定が
起こってきます。
会社で嫌なことがあっても、奥様に当たらないように(当たられないように)
学校で嫌なことがあっても、お母様に当たらないように(当たられないように)
するには、これらの栄養素がとても大事で、男性の皆様にも意識して
魚定食などを召し上がっていただきたいと思います。
お子さんの場合は、朝ご飯と夜ご飯をしっかりと召し上がっていただくことが必要です。
育ち盛りですものね。^^
私は16年に渡って様々なお客様のお食事をチェックしてきました。
具合の悪い皆様の食事をチェックして一番登場する回数が多いのが、
朝は、パンにコーヒー 昼は蕎麦や冷麦または、パスタランチなるものです。
夜は意識して食べている人が多いのですね。
しかし、満足いく食事が一日1回だけでは少ない状況だと言えます。
すでに起きた時から夜ご飯を食べるまで12時間は過ぎているからです。
その間の栄養素の不足によって様々な不定愁訴(イライラ・不安感・やる気が出ない、などなど)
が起こっているといっても過言ではありません。
先ほどの栄養素、B3は、パンにコーヒー、御蕎麦定食などにも充分含まれていないものです。
(蕎麦一玉にほんの少し入っていますが満足いく量ではありません。)
パスタランチは、パスタにサラダ、飲み物という組み合わせ内容が多く、
本来の、肉料理・魚料理が付いてこない内容です。
本当は前菜・肉料理・魚料理(たんぱく質)・パスタ(炭水化物)サラダ(野菜) の
内容が好ましいのです。
このようなパンにコーヒー、コンビニ弁当や簡単定食などで済ませていると
更に食欲不振を招きます。下痢や吐き気、胃のただれなどの胃腸症状にも
このB3が影響しています。
この季節はぜひとも、初夏にとれるカツオを食べてB3を摂取して頂きたい。
と思いますよ。^^
3食しっかり食べましょう。というのは、こういったところに意味があります。
たんぱく質、おかずをしっかりと食べることによって、様々な不定愁訴を
改善することが出来ますから。^^
そうは言ってもね。。。
という方もいらっしゃいますよね。
忙しくってそれどころではないし、嫌いなものも沢山あるし
栄養のこと中々構っていられない。
お昼休みすらも、うまく取れないよ。
などなど、バランスよく食べられない方は沢山いらっしゃいます。
そんな方は、栄養素を気をつけつつ、アンズボディケアで
中からボディケアしてください。
幅広い年齢層でご利用いただけるものです。
甘いココア味でビタミン独特の臭いとお味をカバーしています。
不足しがちな栄養素を網羅しています。
虚弱体質にもオススメです。^^
アンズボディケアを愛用されているお客様の声をご紹介しましょう。
猛暑でもバテない!
■身体全体が元気になった
神奈川県 K.Aさん 43歳 女性 |
▼この体験談の直筆はこちら▼
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残業続きで、強い疲労感やだるさが抜けず、朝も布団からなかなか出られないような状態でしたが、アンズボディーケアを勧めていただき、就寝前に飲んだところ、辛かった寝起きがかなり楽になりました。
また、飲み続けていくうちに、疲労感が軽減されただけでなく、体調や気分なども安定した感じがあり、体力がついて身体全体が元気になったような気がします。ココア味で飲みやすいのもうれしいです。この夏、猛暑の中バテないでいられるのも、アンズボディーケアのお陰かなと思っています。
■シーちゃん先生より
疲労感を取るには、ビタミン・ミネラルが必要です。改善して良かったですね! |
<コメント>
合成品ではないビタミン・ミネラルがぎゅっと詰まったアンズボディケア
で猛暑を元気で過ごせて嬉しく思います。^^
今年の夏もアンズボディケアで乗り切りましょう!
3食食べていても、栄養が足りている訳ではないのですね。。
■飲み始めて最初の生理は拍子抜けするほど何事もなくて、びっくりしました。
埼玉県 M・Oさん 42歳 女性 |
▼この体験談の直筆はこちら▼
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生理前と生理中の体調不良がひどく、パソコンでPMSを調べていた時に、こちらのお店を知りました。
生理前に気分がどよーんと落ち込むことから始まり、ケアレスミスが多くなる。肉やお菓子を大量に食べてしまう。一日中まぶたが重くていっぱい寝ても眠い。生理中は頭痛と腹痛がする。などの症状で困っていました。
こちらのHPでは、これらの症状が具体的に書いてあり、説明も分かりやすかったです。金額が気になり、すぐには購入しませんでしたが、その後キャンペーンがあったので試しに注文してみました。
飲み始めて最初の生理は拍子抜けするほど何事もなくて、びっくりしました。
もう年だから仕方ないだろうな、と思っていたことがちゃんと補ってやれば、改善することにもびっくりしました。初めは価格を見てためらいましたが、その分確実に体調の変化を感じましたので、購入してよかったです。
(3食たべるからといって、栄養が足りているわけではないのですね・・・)
|
<コメント>
PMSはビタミン・ミネラルが不足することが原因で起こることが多いのです。
「栄養素を補う」、「3食食べる」はイコールではないこともあります。
栄養素を意識した毎食のお食事に、アンズボディケアを+すれば、鬼に金棒です。
こちらのアンズボディケアは、舌が痛くて仕方が無いという方にも有効でした。
味がしない。または口の中に変な味がする。などの味覚異常にも結果がでています。
1万個以上の販売個数。
沢山の方にご愛用いただいています。^^
ビタミン類がぎゅぎゅっと詰まったアンズボディケアをぜひお試しください。
●アンズボディケアに頼り切ってはいけませんよ。
栄養素を意識してお食事をしっかりと食べましょう。
そして不足分を、アンズボディケアで補って行きましょう。
ビタミンのお話は引き続き次号でもお届けします。
お楽しみに。
まずはお味見という方は
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株式会社 ACSYS UN |
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新潟県・富山県・石川県・福井県・山梨県・長野県・岐阜県・静岡県・愛知県・三重県 |
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青森県・岩手県・秋田県・滋賀県・京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県 |
¥740 |
鳥取県・島根県・岡山県・広島県・山口県 |
¥850 |
徳島県・香川県・愛媛県・高知県 |
¥950 |
北海道・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県 |
¥1,060 |
沖縄 |
¥1,160 |
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