汗をかいても気は出しすぎるな！男性のカラダ相談

■ 汗をかいても気は出しすぎるな！ ■

こんなに暑くては、あせも沢山かくでしょう。
普通は猛暑のさなかに書く情報なのですが急遽お伝えしましょう。

「汗をかく」という行為は、汗とともに元気を体内から外に出す行為とみなします。

サウナに入ってスッキリする人は元気がある証拠。

しかし、サウナに入ると極端にがっくりとだるくなる人もいるはず。これは、汗とともに気が出すぎてしまっている証拠。

元気の気がないのに汗をかいて一緒に気が出てしまったために脱力してしまっているのです。

鏡を出して舌をチェックしてみましょう。
舌の周囲ががたがたと歯型がついている方は気が足らない「気虚」。

この方はなるべく汗をかき過ぎないように注意しましょう。
サウナも向いていない体質です。

私も実は歯形がついている気虚のタイプなのですが、このタイプは早く寝るのが一番の健康法。

私は最近会社の近所に引っ越してきた事もあって９時に寝ています。
とっても調子がよく夏には汗で悪化する皮膚のコンディションもバッチリ！

夜中遅い時間に寝て遅くまで寝ていることがよいのではないのです。
パワーをためる事ができる質の良い時間は　夜１０時～２時の４時間
その４時間をしっかり逃さず寝ることがポイントとなります。

とはいっても皆様お仕事が忙しいでしょう。
ただ、それを言い訳にするのではなくて努力してみる事も重要です。

私はそのためにお引越しをしました。
やはり「早く」寝るのが一番なのです。

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