精力のピーク
自分は若い若いと言ってはいても、だんだん体力の衰えを感じ始めている人も多いのではないだろうか？
それを、漢方では加齢による、腎虚（じんきょ）という。
腎虚とは精力の貯蔵庫、”腎”が弱っているために起こる。
その目安があるのでお教えしよう。
今から３千年前の中国の医学書には”男性は８の倍数で節目を迎え、女性は７の倍数で節目を迎える。”といわれます。
読者には男性が多いので、まずは男性から
＜男性＞
８歳・・ 毛髪が完全に成長し、歯が生え替わる
１６歳・・精液が出来子供を作れるようになる
２４歳・・肉体は成熟し、親不知が生える
３２歳・・腎精の頂点（これを境に精力が落ちていく）
筋肉と骨が完成し、もっとも充実した身体になる
４０歳・・髪や歯が抜け始める（腎のパワーが衰え始める）
４８歳・・顔の張り、つやが無くなり、白髪が目立ち始める
５６歳・・精液も少なくなり、老衰を始める
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＜女性＞
１４歳・・初潮が始まる
２８歳・・女性としてのピークを迎える
４９歳・・閉経を迎える
となっている。
注意すべき点は、２０代なのに白髪が生えていたり幼い頃から病弱で体力が無い人はもっと前から腎のパワーがなくなり始めるので注意が必要だ。
もちろん個人差があるが、腎虚の原因は先天的なもの、加齢慢性病などが主なものだが、若い頃からの過労、不摂生も深く関係する。
過労にはストレスなど人間関係など精神的なもの、セックス自慰の過剰によるものがあり、特に現代人には注意が必要な項目でもあるので注意しよう。
仕事をばりばりやり続けていく為には、精力が必要不可欠だ。
精力は夜早く寝ると蓄えられる。
早く寝るよう心がけることと、４０歳を過ぎると体力が衰える。
腎を補う漢方、補腎薬を健康なうちから利用しておくのもオススメだ。
ちなみに私は、幼い頃から身体が弱かったので２７歳くらいから補腎薬を利用しており、現在も服用している。
身体が弱い私でも、仕事を精力的にこなし、なんとか、無理をしても寝込まずすんでいるのは、こういった普段からのメンテナンスによるところが大きいと思う。
■シーちゃん先生オススメの補腎薬 ”ケイギョクコウ”
健康な人にも、補腎薬、江戸の殿様が利用していたという書物も見つかった、”ケイギョクコウ”は体質を選ばず、誰にでも合うように出来ている妊娠中でも利用できる漢方薬だ。
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