続・オンとオフ バランスが崩れている人へ
前回、交感神経と副交感神経についてお話しました。
オンとオフ、微妙なバランスが大事というお話です。
副交感神経はリラックス神経。交感神経は仕事バリバリ神経。
とお伝えした方が分かり易いかも知れません。
私たちは、リラックス神経と仕事バリバリ神経のバランスをとりながらその時々の環境に対応して、適応出来るようにしてくれています。
スイッチはオンとオフではっきり分かれていますが、私たちの神経はオンとオフとはっきり分かれているわけではなく、オンでありながら、ややオフとかオフでありながらややオンという微妙なバランスで体を健康に保っているのです。
しかし、現在、ストレスの多い環境でいつも緊張状態にいることが多いので絶妙なバランスが崩れている方が増えています。
今日はチェック項目をあげて、皆さんの、バランスが絶妙か否かをチェックします。
*寝起きが悪い
*朝から食欲がある。
*夜はぐっすり眠れる
*決まった時間になると具合が悪くなる
例 夜中になると胃が痛い、朝方になると、喘息が出る。
*季節の変わり目になると、体調が崩れる
*血圧が高い
*動悸・息切れがする
*イライラする
*原因不明の体調不良がある。（頭痛・めまい・はきけなど）
*妙に熱がり・又は寒がり 汗っかき
*よく、風邪を引く
これらに３つ以上該当する人は、バランスが崩れている可能性があります。
経営もさることながら、体のパワーも松下幸之助氏のダム式経営のように余裕をもつ必要があり、代えのないたった一つの体を大切に使う必要があるのです。
朝早くから仕事に取り組み、夜遅くまで、夜中まで仕事をしない。
食事はきちんととる。
リッラックスタイムをつくって、常に戦闘体制のように、仕事の事を考えてイライラしない。など主に、精神的なことと、食事のバランスは大切ですね。
★「リラックス神経と仕事バリバリ神経のバランスを取ってくれる」
シベリア人参茶は本当にオススメ。＾＾
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ストレス社会と言われるようになって久しいですが、ストレスの無い人なんていませんね。ましてや、不景気なども手伝って、一層仕事の負担が増えている方々も多いことでしょう。
シベリア人参茶は、スイッチの切り替えがうまくいかない方にぜひ日頃から利用していただきたい、素晴らしい商品です。
リッラクスしたいとき、仕事バリバリしたいときにスムーズにそのときの環境に体を以降させてくれます。
また、これを利用していると、いざという時、忙しすぎて寝込んでしまう。
ということも少なくなります。
忙しい人、仕事に集中したい人 ぜひご利用下さい。
■ Un’s シベリア人参
1袋10包入 税込1,490円
1袋60包入 税込8,748円
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