オンとオフをしっかり切り替えて、生活にメリハリを！
＜オンとオフ＞
オンとオフの切り替えが大事。
仕事中は集中して、そのほかはリラックスする。
良く使われる言葉である。
しかし、経営者や成功したいと思っている人間は常に仕事のことを考え思いをめぐらせているのではないだろうか？
道路を歩いているとき、電車からふと見えた看板、それらが全てビジネスのヒント。
そう考えている人間は多いはずだ。
オンとオフ
漢方でいうと、陽と陰
西洋医学的にゆうと 交感神経 と 副交感神経 だ
私たちの体は死ぬまでスイッチが切れるということはない。
オフになりきる事は生きている限りないのだ。
例えば仕事をしなければいけない。
ばりばり成功するぞという方は交感神経
ご飯を食べるとき、リラックスするときは副交感神経
このバランスを微妙にとりながら私たちの体を正常に保とうと働いてくれる。
このバランスが崩れてしまうと、よく言われるこのセリフ。
「自律神経失調ですね」
なんだか、大きな病のような気がするけれど、自律神経失調と言われる症状は沢山ある。
身近なところでは、悩み事が多くなると、ご飯がのどを通らない・・
これも自律神経が失調して起きること。
この微妙なスイッチの加減をうまくとっている人は病気になりにくい。
バランスが大事なのだ。
このバランスを意識して、メリハリをつけることをオススメする。
例えば食事中は新聞やテレビを見ない。会話を楽しむようにゆっくり食べる。
食事中は副交感神経が優位に働いている。
そんな時に仕事のことでイライラしたり、せかせかと早食いをして仕事に入る。
と副交感神経を優位にしたらいいのか、交感神経を優位にしたら良いのか体もバランスをとるのに難しくなってしまう。
そんな事が繰り返されていくうちにバランス機能が弱ってしまうのだ。
現代はこのバランス感覚を失った人が本当に多い。
自律神経失調症、あなたは大丈夫？
■オンとオフのバランスを上手にとってくれるのがおなじみ、「Un’s シベリア人参」
http://www.acsysun-shop.jp/category/shiberia.php
オススメですよ＾＾