やる気の敵 湿をはねとばそう
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『成功者のための肉体改造講座』 作者：シーちゃん先生こと 峯村 静恵
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第８号 2001.8.31（金曜日）
私信総数200名
＜目次＞１．今週のワンポイント・・・ あなたの体に乗っている重石
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やる気の敵 「湿（しつ）」 をはね飛ばそう！
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■暑い夏も終わり、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。
季節の変わり目は体調の変わり目、そしてやる気の変わり目でもありますね。
私が経営している「クスリのらくだ」には、毎日たくさんのお客様が来店されたり、お電話を下さいます。
朝から、雨・・。あーだるいな・・、と思うときは誰でもあるもの。
こんな日は朝から電話がなります。
「先生ちょっと調子が悪いんですけれど・・」
「あ-。ＯＯさん？ 手元にＯＯってゆう漢方持ってる？それ飲んでみたら？」
“原因不明の不調”というときがあるのです。
そんな方の症状は、あちこちがむくんだり、だるくなったりします。
その症状は ”湿”といい、体に石がのかったように重く感じるという症状が特徴。
鉛を引きずっているように会社にやっと出社・・と言う経験をされた方も多いのでは。
湿気によって起こる症状は色々です。日本という風土はそもそも、湿度が高く、それに伴なう症状を抱えている人が沢山います。
そのわりに、がぶがぶと冷たい物を飲み、冷たいものを食べる国民性です。
そんな私も湿タイプで今日は顔がぱんぱんしています。
若い時期は気合でなんとか体が動かせますが、年齢と共に徐々に代謝も落ちてきますのでだるさが強く出ます。
だるい・・とご相談にいらっしゃる方はだいたいこのタイプが多いです。
日本人的体質といえるからでしょうね。
湿タイプの人は水分を沢山取るのを控えましょう。
お酒好きな方には冷たいビールやサワーなどを控え、水分量が少なくて酔えるものをオススメします。
動きが鈍い、気力が落ちた・・・と言う方は”湿”のせいかもしれませんね。
湿を跳ね飛ばすことによって、ばりばり仕事ができるようになります。
ちょっとだるすぎると言う人はご相談下さい。
■湿に良い食べ物
あずき
あずきは、体にたまった湿を排泄してくれる優秀な食べ物です。
以前、肝臓をわずらって、腹水が溜まり、手の施し様がありませんといわれた方にこのあずきの煮出した汁を少しずつ与えたら（その他にも色々飲んでいただきましたが・・）
畑仕事ができるまで回復しました。恐るべきあずきの力。
あずきが和菓子で良く使われてるのは、日本人の体質（湿）に良く合い好まれるからだといわれています。
和菓子には砂糖が沢山入っていますから、定期的に召し上がるのでしたら、そのままぐつぐつと煮た物（味付けはしない物）を召し上がってください。
（とってもまずいですが・・）
お酒を沢山飲んでしまって、むくみが残る・・なんて日にあずきの煮た物はオススメですよ。
今日はこの辺で、シーちゃん先生こと 峯村静恵でした。
＜お知らせ＞
私信読者登録数 ２００名を記念して 私信読者の方々に向けて２００名特別号は”ダイエットや食生活”についてをお届けします。
（リクエストが多かったので）お楽しみに。＾＾
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