意外と知らない生理の仕組み・生理はなぜ起こるの？生理痛を楽にするための養生方法

意外と知らない生理の仕組み・生理はなぜ起こるの？

体質は健康と直接関係がありますが、特に女性は自分の体質を知っておく必要があります。なぜなら女性の生理の仕組みはとても複雑で、多くのシステムが協力して子宮の働きが正常に保たれて、はじめて順調な生理が繰り返されるからです。

まず生理が始まると子宮から出血するわけですから、当然血液が無ければ話になりません。血液の材料となる栄養分は胃腸から吸収され、造られた血液は肝臓にストックされ、これが徐々に子宮に送られ受精卵を育てる準備がなされます。もし妊娠しなければ体外に排泄され、これが生理となります。生理の後は次の妊娠のために再び子宮に血液が送りこまれます。

このサイクルが正常に行われるためには子宮が充分に発育していることと、排卵が行われていることが重要となってきます。
中医学ではこれらと腎精とは密接な関係があるとしています。中医学でいう腎精とは、人間の成長・発育・生殖にとても必要なものであり、現代医学でいうホルモン系統とよく似ています。
腎精については次回お届けしていきます　＾＾

生理痛情報、バックナンバーはこちらをご覧下さい！

痛い・気になるお体の症状、お気軽にご相談ください！
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★予算など詳しいことはこちらにも掲載しています。★

痛みは体から発せられるＳＯＳのシグナルです。
その事にちゃんと気づいてあげて、自分の体の声を聞いてやることが大切です(＾ー＾)ｄ
体は要らないと言っているのに、甘いものや油ものを食べつづけた結果が病気や痛みなどの症状です。
まずはそのことを理解して、今までの食習慣、睡眠などの生活習慣を見直し、改善していこうというハッキリした意思を持って養生に取り組んでいただきたいです。

だいたいの予算はこれくらいです。

生理痛は　　　１ヶ月￥１５０００　くらい
子宮内膜症は　１ヶ月￥１５０００～
不正出血は　　１ヶ月￥１５０００　くらい
卵巣膿腫、５cm以上の方は　１ヶ月２万円～

症状が改善しても最低でも３ヶ月は上のご予算で続けてください。

夜は１０時か、遅くても１１時までに寝ることが出来る方
食事メールを合格が出るまで提出できる方
タバコを止めることが出来る方

これらをクリアできる方のみご相談をお受けしております。
本気で取り組みたい！という方、ぜひご相談くださいね（＾ー＾）

▼ご相談の手順はこちら

https://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/index.html

４．２cmが『正常な大きさ』に！卵巣膿腫１ヶ月半の道のり
～　お客様Ｙさんの体験日記コーナー（連載）　～

体験日記公開中！ぜひ見に行ってみてくださいね！
http://titsutore.com/kanpou-youjyou/

お客様Ｙさんが自分のＨＰ上で公開してくれている漢方＋養生体験日記です。文字数の関係で、毎週少しずつご紹介しています。

もっとたくさん読みたい！！という方、興味のある方はぜひＹさんのＨＰに直接アクセスしてみて下さいね＾＾
http://titsutore.com/kanpou-youjyou/

日記の内容（養生）がとても参考になるので、ご相談いただいたお客様にも見ていただくようにお薦めしています。養生だけじゃなくＹさんの前向きな考え方にも共感する人も多いようです　＾＾

来月に決まった北海道オフ会にも参加してくれることになっています。お会いするのは初めてなので、シーちゃん先生もわたし西田も楽しみにしていますよ♪

★オフ会についてＹさんからこんなメッセージ頂いてます！

らくださんの北海道オフ会が２月に開催されることになりました。やる、と決めたら即行動。シーちゃん先生の行動力には驚かされます。ということで、２月の下旬。楽しみです。でも一人で行く予定なので、ちょっとドキドキします。うー、人見知りしないように頑張らなくっちゃ～。

実際にらくだのお客様の客観的な声を聞いてみると、また違った面から判断できていいかもしれませんね（*＾▽＾*）
それでは今週も、はじまりはじまり～！

２００２年９月２８日土曜日

今日は結婚式だったので久し振りに夜更かししてしまいました。
あと、ウエディングケーキも２口食べちゃいました～。ほんと久しぶりの夢にまで見た生クリーム！！甘さ控えめでおいしかった～。
ちょっと贅沢しすぎたかな。

（食事メモなし）

２００２年９月２９日日曜日

昨日夜更かししてしまったので今日は眠くて眠くてあくびばっかりしていました。寝ていたので朝ごはんも食べ損ねたし。今日は早く寝て調子をとりもどそう！

（昼）
ごはん、納豆、ねぎ、カボチャの煮物、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲン菜）、かぶの浅漬け

（夜）
ごはん、鮭（にんじん、ピーマン）、サラダ（カニかま、きゅうり、たまねぎ）、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲン菜）

２００２年９月３０日月曜日

今日は友達が誕生日会を開いてくれました。沢山プレゼントをもらって嬉しかった～。一日おきにイベント続きなので生活がちょっと乱れています・・・。頑張ります・・・。

生活の乱れに伴っているのかいないのか、右の卵巣あたりがズキズキと痛みました。夜から痛みだして夜中に一度目が覚めた時も痛みはありました。朝になったら良くなっていましたが、これは排卵痛なのでしょうか？先日婦人科に行った時、右側の卵巣は排卵の腫れが少しある、と言われていたのできっとそうでしょうね。
それにしても予定より４日ほどはやいです。今月は生理も早くくるのかな？ピルを飲んでからは２８日だった周期が３２日になってました。さてはて。
おそらく前回は左側からの排卵だった為に痛みも少なかったのでしょう。うーむ。今月もドキドキですねー

（朝）
ごはん、鮭（にんじん、ピーマン）、サラダ（カニかま、きゅうり、たまねぎ）、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ、小松菜、チンゲン菜）

（昼）
おにぎり（鮭、シーチキン）、サラダ（ほうれん草、レタス、パプリカ、紫たまねぎ、ベーコン）、お吸い物

（夜）
お茶漬け、ほっけ、豚串（たまねぎ）、サーモン刺し、枝豆、揚げ納豆、ガトーショコラ

□◼　もう一人で悩まないで！お気軽にご相談ください！　□◼

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