生理前に胸の張る人イライラする人生理痛を楽にするための養生方法

生理前に胸の張る人　イライラする人

★生理前の胸の張る人★
気の流れをスムースに　　　　～月経前緊張症～

皆さんは生理前に胸が張りますか？
イライラしませんか？
又はお腹が張りませんか？

生理前胸が張る人は、血液の流れをスムースにしてくれる為に必要な元気の気　この気が滞った状態があると、生理前に胸が張ります。
中には胸が自分の腕に触れるだけでも痛い！って人もいますね。

イライラする人。なぜかいらいらして周囲から指摘される人もいるでしょうね。
これはストレスを吸収してくれる”肝”というところが弱っているとなります。
肝は血液を巡らせる作用があります。この働きがスムースでないとイライラします。
忙しすぎたり、心のゆとりがなかったりするとストレスのクッション”肝”が痛めつけられて、機能が低下し血液を順調に流れなくなりやすいのです。
あと食べ物のバランスが悪くても、ミネラル不足になり、いらいらしたり憂鬱になったりしますね。

また、生理前は腹部が異様に腫れると言う人や。ガスがたまると言う人
これも、気がスムースに流れないときや、血液が流れない人に起こりやすい症状です。

この滞った状態レベル　＝生理時の痛みの凄さ　になります。

例えば　とても胸がはる・イライラする　・・・　今月は痛かった。
今月は胸が痛くない・イライラしない　・・今月は楽に過ごせた

生理前の胸の張りやイライラするという症状は、生理痛のバロメーターになります。

生理前は体が緊張しがちです。アロマオイルなどを使ったり、リラックスタイムをつくってゆったりと過ごして、生理にそなえる必要があります。