不妊症（２）＜不妊とこころ＞生理痛を楽にするための養生方法

不妊と心

まわりから「子供はまだ？」と何気なく訊かれ、その一言で子宝に恵まれない女性の心が傷つけられてしまうことが良くあります。

そして、あれこれと試しているうちにまた月経がやってきてがっかりしてしまうのです。

気をつけたいのは、子供が出来ないと悩んだり、不妊治療に過度に期待をかけすぎて、かえって大きなストレスになってしまうことです。

ストレスは心の病のきっかけになるだけではなく、女性ホルモンにも好ましくない影響を与え、健康であったからだのバランスをも崩しかねません。

不妊治療においては体の機能的なことだけではなく精神的なケアも大切な側面であり、気持ちにゆとりを持つ事が重要です。

一般的には、排卵時の妊娠率は約２５％とされていて、それほど高くはありません。また特に体に異常が認められない場合でも漢方的な考え方からいうと、体になにか問題をかかえている可能性が高いのです。

気持ちにゆとりをもってじっくりと不妊治療に取り組む心構えが大切です。

手軽なストレス解消法としては、市販のペパーミント茶やジャスミン茶などを利用するのも良いし、本格的にためすならば、昔から中国で人気が高く、抗ストレス作用やリラックス効果のある「シゴカ」エゾウコギエキスやシベリア人参が気分を和らげるものとして良いでしょう。

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