増えています『低体温』あなたは大丈夫？！生理痛を楽にするための養生方法

増えています『低体温』あなたは大丈夫？！

増えています『低体温』あなたは大丈夫？！
～　『冷え』は生理痛の大きな原因　～
https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/14.html

低体温について　西洋医学的見解

体は体温の変化に対して敏感に反応し、通常の状態の体温を保とうと働きます。
その体温の調節を行っている部位が脳の中の視床下部といわれるところです。
体温が下がってくると視床下部は体温調節中枢を介して皮膚の血管を収縮させます。
そして熱の損失を減らし、戦慄や筋肉の強直などにより熱の産生を高め体温を通常の状態に戻し一定に保つように働きます。

しかしその働きがうまく行われない場合や、熱の損失に対して熱の産生が間に合わないような状況になると低体温という状態が発生します。
では、低体温とはどこまで体温が低下した状態なのでしょうか。

一般的には、中心体温(直腸温)が35度以下になると低体温といいます。

原因

１.体温調節機能の低下によるもの。
（アルコール、老人、脳血管障害など）
２.甲状腺機能低下症、下垂体機能低下症などによるもの。
３.海や山での遭難により長い時間寒さにさらされたとき。
４.生活環境(浮浪生活など)
５.薬物中毒により体温調節の変化を伴う場合。

症状

皮膚の血管の収縮、震えが現れます。
中心体温が35度～32度の時には、見当識障害などが現れます。
中心体温(直腸体温)が32度以下になると震えは止まります。
筋肉の硬直が現れます。
意味不明の発語などが聞かれる状態となります。
心拍数、心拍出量、血圧などが低下します。
不整脈が現れます。
中心体温(直腸温)が26度以下になると脈は触れることができなくなります。
意識がなく呼吸が浅くなり昏睡状態となります。

西洋医学的な治療

・毛布(電気毛布など)をかけ保温します。
・頸部、大腿部、腋窩などの動脈に保温パックなどを当て復温をはかります。
・加温された輸液の投与。
・温酸素の投与。
・胃洗浄、血液透析などを行う場合もあります。
・薬物投与。

シーちゃん先生より、『低体温』について
 https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/14.html

体温　３６．６度

健康な人の基礎体温
身体細胞の新陳代謝が活発で、健康で活発的、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。

新陳代謝：１００％

体温　３５．５度

低体温
自律神経失調症で排泄機能低下やアレルギー体質など新陳代謝が不活発。遺伝子などの誤作動が多く、ガン体質と言える。
ガンは３５度を好む。

新陳代謝：５０％～６０％

体温　３４度

生死の境
海難救助で救出後生命活動が出来るかを判断する体温。自分で自分の体を自由に動かす事が出来ない体温。

新陳代謝：１０％以下？

体温　３３度

死の入り口山で遭難し、幻覚が出てくる体温。

新陳代謝：？％

低体温はさまざまな病気の原因になります。なんといっても免疫力が低下するのですから。
女性に多く見られる低体温ですが、食事が疎かだったり、よる寝ていない、又はダイエットを繰り返している人に多くみられます。

低体温は代謝が落ちているので、何を食べても太ってしまう…という方に多く見られます。
ダイエットの場合は、体重を落とす事を考える前にまずは体温を正常にする事に専念することをお薦めします。

ガンなどの方にも多く低体温の方が見られます。
こういった場合は体を温めながら免疫を高めるものとダブルで対応する必要があります。ＯＯＯだけ飲んでいたのだけれど…という方がいらっしゃいますが、代謝を活発にするものと免疫活性のあるものを両方服用する必要がありますね。

低体温は漢方的にも分析する事が出来ますが、簡単に申し上げると『冷え』です。

対策としては…

（１）冷えを改善するような処方
（２）代謝を活発にするようにミネラル豊富なサプリ
（３）早く寝ること
（４）食事改革によって改善する事が出来ます。

お客様からの体験談

https://www.acsysun.co.jp/counseling/taikendan/zenshin/case-13/index.html

うれしいおまけつき！低体温も改善しちゃった！！

東京都　Ｎさん　３０代女性

こんにちわ
９月末かららくださんにお世話になっています。
飲み始めて漸く３ヶ月です。

元々は、左右の卵巣にできた子宮筋腫とチョコレート脳腫の治療の為に飲み始めて低体温がなおったのは改善のおまけみたいなものでした。

低血圧と鉄欠乏性貧血が持病で、不眠と過食、拒食もあって、なんとかやっている状態でしたが、生理痛で会社で倒れてしまい治療したいと家のPCでらくださん見つけて、虚弱体質の改善の為に飲み始めたんです。

飲み始めて２週間で生理前の過食が止まり、うつっぽさもなくなって夜が眠くなりました。
５時間睡眠でしたが、最近は７時間睡眠で朝、起きることも辛さは軽減しました。

元々が３５．５度という、最悪な状態で自律神経失調症の入り口にいましたが、今では３６．２度か３度に上がりました。

相変わらず、低血圧と貧血はあり、生理の出血もまだ多いですが、生理痛はほとんどなくなり、いまでは１ヶ月ほぼ変わりなく食事がとれるようになりました。出かけることも苦ではないです。

まだ、平均には５度くらい低いですが、今はこの状態維持して少しずつまた改善できればと思います。
体が軽いって、素敵です。皆さんも頑張って下さいね。

いつも使っていたホッカイロを使わずに過ごせました！！

青森県　Ｔさん　３０代女性

１日目、朝はとにかく寒気と痛みがあったので鎮痛剤を飲んでストーブをつけてあったかくして仕事に行く直前まで寝ていました。

そして起きたら、痛みもなく仕事に行ける状態だったので出勤しました。その日は早退もせずに済みました。

仕事中も体が温かかったです。いつもだったらホッカイロを使っていましたが、使わずに過ごせました。

今までだったら、仕事に行ける状態じゃなくても無理をしていって、早退して帰ってくるというのが多かったです。
２日目も休んでいたのが、今回は出勤できました。
鎮痛剤は朝と夜だけでした。量も少なくなっていました。

漢方と養生をはじめてまだ1ヶ月なのに、こんなに違う物なのかとおどろいています。

生理痛で苦しんでいる方がいたら是非相談してみて欲しいです。
２年前からこちらのホームページやメールマガジンを読んでいたのですが、私のようにいろいろホルモン治療をしてしまって重い生理痛の人は良くなるはずがないとずっと思っていました。

効果が出るのは６ヶ月位かかるということでしたが、１ヶ月で効果が出て本当に良かったです。もっと早く相談すれば良かったです。

食事で気をつけている事は野菜をたくさん食べる事です。
スープや味噌汁で食べるといいと言う事を指導していただいたので簡単で良かったです。
その他には当たり前のことですが三食きちんと食べて間食はしないことです。

気になる予算は？！

https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/14.html

低体温の場合は、その他に気になる症状もいろいろ合わさって複雑な場合が多いです。
体質によっても変わってきますのでご相談いただければと思います。

その場合の予算はだいたい　１ヶ月２万円　前後になります。

ぜひご相談ください！！

▼ご相談の手順はこちら
https://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/index.html

お気軽にご相談くださいね。お待ちしてます（*＾ー＾*）

４．２cmが『正常な大きさ』に！卵巣膿腫１ヶ月半の道のり
～　お客様Ｙさんの体験日記コーナー　～

体験日記公開中！ぜひ見に行ってみてくださいね！
http://titsutore.com/kanpou-youjyou/

お客様Ｙさんが自分のＨＰ上で公開してくれている漢方＋養生体験日記です。文字数の関係で、毎週少しずつご紹介しています。

もっとたくさん読みたい！！という方、興味のある方はぜひＹさんのＨＰに直接アクセスしてみて下さいね＾＾
http://titsutore.com/kanpou-youjyou/

日記の内容（養生）がとても参考になるので、ご相談いただいたお客様にも見ていただくようにお薦めしています。

かわいくてステキなサイトだし、経緯から日記まで丁寧に書かれているんです（＾ー＾）♪掲示板へのお返事もすごく丁寧！！
わたしなんて自宅のお気に入りにまで加えちゃいましたよ～♪

実際にらくだのお客様の客観的な声を聞いてみると、また違った面から判断できていいかもしれませんね（*＾▽＾*）

先日、漢方＋養生専用掲示板もオープンしました！
ぜひ見に行って、書き込みしてみてくださいねっ♪

それでは今週も、はじまりはじまり～！

２００２年９月５日木曜日

（朝）
ごはん、野菜スープ（小松菜、にんじん、玉ねぎ、ソーセージ、まいたけ）、サラダ（ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、トマト）

（昼）
こはん、サーモンの刺身、ねぎ、みそ汁（わかめ、大根）、サラダ（ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、トマト、わかめ）

（夜）
サラダ（サニーレタス、きゅうり、キャベツ）、梅おにぎり、ひじきの煮物（にんじん、油揚げ、大豆）

２００２年９月６日金曜日

昨日の夜あたりから生理前のお腹の痛みが少しあり、今日も少し痛い時があった。
前回にくらべると痛み自体は弱くなっている気がする。

旅行の時、ササヘルス（要冷蔵保存）はどうしようか？？？
もうすぐ漢方もなくなるから注文の時に聞いてみよっと。

（朝）
ごはん、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ）、さば、サラダ（ほうれん草、レタス、きゅうり、トマト）

（昼）
ごはん、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ）、さば、サラダ（ほうれん草、レタス、きゅうり、トマト）

（夜）
温かいそうめん（卵、しいたけ、油揚げ）、とり肉（湯通し）、豆腐、サラダ（ほうれん草、バジルの葉、にんじん、きゅうり）

２００２年９月７日土曜日

（朝）
ごはん、シーチキン、のり、ふき、たけのこ、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ）

（昼）
わかめごはん（じゃこ、にんじん、しめじ）、ポテトサラダ（きゅうり、にんじん、ミニトマト）、肉、みそ汁（豆腐、ねぎ、ふ）、サラダ（ちりめんじゃこ、レタス、にんじん、紫玉ねぎ、ねぎ、いんげん、しめじ、パプリカ、きゅうり、グリーンカール）

（夜）
ごはん、ハンバーグ（半分）、しそ、大根おろし、ねぎ、赤かぶ、サラダ（大根、にんじん、レタス、きゅうり、ミニトマト）

２００２年９月８日日曜日

（朝）
ごはん、ほっけ、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ）、サラダ（ほうれん草、レタス、トマト、きゅうり）

（昼）
ごはん、梅干し、肉（少し）、小松菜のおひたし（わかめ、かつおぶし）、みそ汁（豆腐、ねぎ、ふ）、サラダ（ほうれん草、レタス、トマト、きゅうり）

（夜）
ごはん、さんま、サラダ（アラスカ、きゅうり、たまねぎ）、みそ汁（大根、わかめ、まいたけ）、スープ（白菜、豆）

♪来週につづく…

ぜひご相談ください！お待ちしています（*＾ー＾*）

　ご予算など詳しいことはこちらにも掲載しています。
　https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/index.html

だいたいの予算はこれくらいです。

生理痛は　　　１ヶ月￥１５０００　くらい
子宮内膜症は　１ヶ月￥１５０００～
不正出血は　　１ヶ月￥１５０００　くらい
卵巣膿腫、５cm以上の方は　１ヶ月２万円～

夜は１０時か、遅くても１１時までに寝ることが出来る方
食事メールを合格が出るまで提出できる方
タバコを止めることが出来る方

これらをクリアできる方のみご相談をお受けしております。
本気で取り組みたい！という方、ぜひご相談くださいね（＾ー＾）

相談手順について詳しくはこちらをご覧下さい！
https://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/index.html

メールだけではなかなか伝わりにくい事も沢山ありますよね。
一人で悩まずにぜひお気軽にご相談ください（＾ー＾）

相談される方の中には、もう１年以上も生理痛のページを見に来ていて、なかなか相談できなかったという方が沢山います。
始めてみて、「もっと早く相談すれば良かった！」とたくさんの方が言ってくださいます（＾ー＾）

まずはお気軽にご相談を！

▼ご相談の手順はこちら
https://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/index.html

★ご相談お待ちしております（*＾ー＾*）

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